Como sair do sedentarismo?
Por Fabiana Gonçalves ▀
Que a atividade física é fundamental para melhorar a condição de saúde, prevenir e ajudar a combater várias doenças, como obesidade,...
Meditação e desempenho esportivo
O trabalho físico, a preocupação com a alimentação e os treinos extenuantes fazem parte da rotina dos atletas de alto rendimento. Mas se eles...
Atletas parados: como acontece o descondicionamento?
Todos sabemos que precisamos treinar de forma consistente para obter o desempenho ideal. Mas o que acontece quando fazemos uma pausa prolongada do treinamento,...
Criança: quais os benefícios de brincar ao ar livre
POR GABRIEL GAMEIRO
Especialistas na área da educação vêm alertando sobre a diminuição do tempo das crianças para brincar ao ar livre e sobre a...
Mulheres que se exercitam regularmente sentem menos efeitos do ciclo menstrual
Uma pesquisa global em relação a mulheres ativas fisicamente mostrou recentemente um impacto positivo do exercício físico sobre os sintomas do ciclo menstrual. Uma...
Água em excesso também faz mal
POR REDAÇÃO WRUN
Como muitos esportistas, a maratonista inglesa Kate Mori sempre bebeu bastante líquido antes, durante e depois de uma corrida, em vez de...
Alimentos ultraprocessados elevam risco de obesidade
Por Guilherme Renke
A relação entre o consumo de alimentos ultraprocessados e o sobrepeso é observada há décadas. São produtos feitos inteiramente ou majoritariamente de...
Artigo: Atividade física na quarentena e os benefícios ao coração
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, os sintomas do Coronavírus surgem entre 2º - 14º dia após a infecção (em média 5 dias de...
Testes mostram que é possivel preservar função cerebral da memória com atividades físicas
Ninguém duvida dos benefícios de ser ativo fisicamente e cada vez mais surgem evidências do impacto positivo na cognição até nos adultos mais velhos...
Entorno da Arena Pantanal é reaberto para atividades físicas
A Secretaria de Estado de Cultura reabriu a área externa da Arena Pantanal em Cuiabá para atividades físicas.
Considerado um parque público de esporte e...