TREINO: retorne à academia de maneira saudável
Por conta da liberação do Governo de MT, muitas cidades terão as academias abertas já nos próximos dias. Nesse momento, além dos cuidados com distanciamento,...
Entorno da Arena Pantanal é reaberto para atividades físicas
A Secretaria de Estado de Cultura reabriu a área externa da Arena Pantanal em Cuiabá para atividades físicas.
Considerado um parque público de esporte e...
EM CASA – 5 acessórios para incrementar seu treino
Em tempos de academias fechadas e distancia social é preciso manter a atividade física. O ideal é ter suporte de um profissional de educação...
Encontre o equilíbrio para treinar, comer e descansar
A prática regular de exercício físico, pelo menos 150 minutos por semana, traz vários benefícios à saúde como: melhora da composição corporal (ex: redução...
Sente dor pélvica enquanto corre? Entenda mais
Correr é considerado uma das melhores formas de exercícios. A corrida pode adicionar muitos benefícios à saúde geral além de ser ótimo para o...