Frutas brasileiras: quantas você conhece?
O Brasil é o terceiro maior produtor de frutas no mundo. Apesar disso, o consumo de frutas pelos brasileiros ainda é baixo.
A recomendação da...
Exercício físico: como começar
Grande parte das pessoas ficou meses em isolamento social. Muitos ainda estão. Nesse período, tentamos mudar hábitos, mas nem sempre é fácil criar uma...
Faça o planejamento pessoal para organizar o futuro
Finais e começos de ano sempre nos levam a refletir sobre o que aconteceu e aquilo que desejamos para o futuro. Embora, em 2020,...
Alimentos sem glúten são mais saudáveis?
A busca por dietas milagrosas ou vilões únicos da alimentação saudável levou à popularização dos alimentos sem glúten. A sinalização em produtos industrializados é...
Mude 1 hábito: 8 dicas para parar de fumar
O tabaco é um dos principais inimigos da saúde. Seus efeitos negativos são tantos que prejudicam até mesmo os fumantes passivos – aqueles que...
Por que não esquecer do alongamento?
De acordo com o Colégio Americano de Medicina do Esporte, os exercícios de alongamento são fundamentais em um programa de condicionamento físico. Mas eles...
Câncer de pele: entenda a doença e aprenda a prevenir
Sol a pino não é exclusividade do verão, mas é a partir de dezembro que as pessoas começam a se expor com maior frequência...
Precisamos falar sobre a próstata
Por muito tempo, diversas campanhas focadas na saúde masculina recomendaram exames de rastreamento do câncer de próstata. Afinal, o câncer de próstata é o...
Uso saudável de fones de ouvido
À medida em que nossa sociedade e cultura ficam mais conectadas por meio da tecnologia, o uso de fones de ouvido aumenta. Com a...
Fritadeira elétrica e micro-ondas: mitos, verdades e saúde
Desde que a fritadeira elétrica, ou fritadeira sem óleo, surgiu, uma nova opção apareceu: preparar alimentos saborosos de forma mais saudável. Mas será que...