RECEITA: Paçoca versão nutritiva e deliciosa
Quando bate aquela fome no meio da trilha e você precisa repor energia rapidamente uma paçoquinha é ótima pedida.
A queridinha das festas juninas merece...
Tangerina: benefícios da fruta da estação
A fruta possui alto teor de ácido ascórbico, uma das formas ativas de vitamina C, um potente antioxidante natural. Além disso, ela é fonte...
MACARRÃO: os 12 erros mais comuns
Prático e grande fonte de carboidrato, o macarrão é um queridinho dos atletas em véspera de longão ou provas. Porém prático não é sinônimo...
Como fazer uma barra de cereal?
Deliciosa e com alto poder nutricional. Faça você sua própria barra de cereal tenha facilmente a mão um complemento prático e que nutre com...
Quantos cafés podemos tomar por dia? Entenda os benefícios dessa bebida
Você é do tipo que ama café ou consome somente para se manter acordado? Tem quem ame ou odeie a bebida, que pode ser...
Benefícios do chocolate e características de cada tipo
Chocolate é um alimento adorado pelos brasileiros e seu consumo aumenta na época da Páscoa. Além disso, seus formatos e opções começam a ter...
9 receitas de doce de banana sem açúcar
Saudáveis, saborosas e muito práticas, estas receitas de doce de banana sem açúcar são o que você precisava para saborear uma sobremesa leve e...
Crepioca: o que é, como fazer e receitas
A crepioca é basicamente a fusão entre uma tapioca e um crepe. A receita da massa é, em geral, uma mistura da goma de...
10 benefícios da castanha do Brasil
Além de extremamente saborosas, as castanhas são fáceis de carregar na bolsa e, por não exigir nenhum preparo, podem ser consumidas em qualquer local...
Iogurte: entenda as diferenças e faça uma receita caseira
No café da manhã ou em um lanche da tarde, o iogurte é uma boa opção para manter uma dieta equilibrada. No entanto, vemos...