O que acontece se eu correr pela manhã?
Por Jenny Hadfield
Eu entendo e concordo: é desafiador correr logo pela manhã. Principalmente porque seus músculos estão frios, seus níveis de açúcar no sangue...
Aprenda a gostar de correr
Superar os primeiros meses de treino é o grande desafio de um principiante nas corridas. Isso porque, logo nas semanas iniciais, é possível sentir...
MTB? Confira as dicas para começar!
Há algo sobre pegar uma bicicleta de MTB e sair para pedalar. Talvez seja a sensação de saltar ao longo de terrenos acidentados, ou...
7 passos para começar a pedalar clipado
Pedalar clipado ainda significa o pesadelo para alguns ciclistas. Uns pensam que, caso haja algum desequilíbrio, o tombo será mais feio, enroscado na bike....
Como sair do sedentarismo?
Por Fabiana Gonçalves ▀
Que a atividade física é fundamental para melhorar a condição de saúde, prevenir e ajudar a combater várias doenças, como obesidade,...
3 dicas para ensinar uma criança a pedalar
Ensinar a criança a pedalar é um momento cheio de boas surpresas mas que também exige muito cuidado, paciência e carinho da parte dos...
Corredor iniciante já quer grande distancia. Analisamos o porquê
A corrida é um esporte democrático e, a cada dia mais pessoas se interessam por ela. Mas, por que alguns corredores são tão apressados...
Como começar a pedalar?
Observo muitas pessoas, com curiosidade sobre pedais. A curiosidade é grande e a sensação de “eu não o vou conseguir” também. Essa visão pré...
Correntes para bike: aprenda a fazer manutenção
Para quem adora o ciclismo, não há nada mais frustrante do que voltar para casa empurrando a bike porque alguma peça foi danificada por...