3 dicas para ensinar uma criança a pedalar
Ensinar a criança a pedalar é um momento cheio de boas surpresas mas que também exige muito cuidado, paciência e carinho da parte dos...
Como sair do sedentarismo?
Por Fabiana Gonçalves ▀
Que a atividade física é fundamental para melhorar a condição de saúde, prevenir e ajudar a combater várias doenças, como obesidade,...
7 passos para começar a pedalar clipado
Pedalar clipado ainda significa o pesadelo para alguns ciclistas. Uns pensam que, caso haja algum desequilíbrio, o tombo será mais feio, enroscado na bike....
Corredor iniciante já quer grande distancia. Analisamos o porquê
A corrida é um esporte democrático e, a cada dia mais pessoas se interessam por ela. Mas, por que alguns corredores são tão apressados...
5 erros comuns em treinos na esteira
POR PEDRO CUNACIA
Horários apertados, dias chuvosos ou preguiça de treinar na rua são alguns dos motivos para se treinar na esteira. Apesar das facilidades de...
Como começar a pedalar?
Observo muitas pessoas, com curiosidade sobre pedais. A curiosidade é grande e a sensação de “eu não o vou conseguir” também. Essa visão pré...
Guia básico do Trail Runner iniciante
Este guia foi formulado pelo editor do portal Adventuremag, Wladimir Togumi. Nele estão contidas dicas super valiosas para quem ainda não se iniciou no...
Correntes para bike: aprenda a fazer manutenção
Para quem adora o ciclismo, não há nada mais frustrante do que voltar para casa empurrando a bike porque alguma peça foi danificada por...