Menopausa: atividade física atenua os efeitos
Por Gabriela BIttencourt ▀
Hoje, 18 de outubro, é o Dia Mundial da Menopausa. A chegada a essa fase, marcada pela última menstruação e interrupção...
Por que a gente sua? E como essas gotinhas ficam tão fedidas?
Quando você está nervoso, quando faz muito exercícios ou até quando está com febre o suor aparece do nada. Não há como fugir dessas...
Receba a vitamina D através do sol
Assim como o cálcio dos alimentos é indispensável para a saúde dos ossos, também é a vitamina D, que pode ser obtida de forma...
Carpe diem não deveria ser apenas um slogan
Você sabe o que significa carpe diem? Para o filósofo australiano Roman Krznaric, o real significado da expressão “foi subvertido e corre o risco de...
UFMT abre inscrição para escolinha de iniciação esportiva
A UFMT por meio da Faculdade de Educação Física tornou público o Edital de Inscrições das Escolinhas de Iniciação Desportiva. Serão 155 vagas a...
Cinco consequências da falta de sono
Especialistas confirmam: dormimos cada vez menos.
“Os problemas de sono constituem uma epidemia global que ameaça a saúde e a qualidade de vida de mais...
Meio ambiente: luvas e máscaras chegam aos mares
Cientistas e entidades de conservação ambiental alertam que a pandemia do novo coronavírus pode gerar um aumento na poluição dos oceanos - somando um...
ULTRAlista – Playlist ULTRAMACHO exclusiva só com indicação dos atletas
Esta lista é diferente. Ao invés da indicação do portal, foi a vez dos atletas nos dizerem quais são as músicas que devem compor...
Tive Covid! Posso voltar a treinar?
Tem sido comum os atletas amadores que foram contaminados com o Covid-19 postarem nas redes sociais o retorno aos treinos logo após a cura....
Encontre o equilíbrio para treinar, comer e descansar
A prática regular de exercício físico, pelo menos 150 minutos por semana, traz vários benefícios à saúde como: melhora da composição corporal (ex: redução...