Dor de cabeça ao pedalar: causas comuns e prevenção
Temperaturas elevadas, baixa hidratação e mau posicionamento na bicicleta são algumas das explicações para as dores de cabeça relativamente comuns entre os ciclistas. Nesses...
Altus, Acera e Alivio: Comparativo dos grupos de entrada da Shimano
Muito se lê e ouve falar sobre as linhas de ponta da Shimano para Mountain Bike Cross Country/All Mountain (XTR, XT e SLX). Com...
Capacete de bike: conheça modelos e escolha o seu
Pedalar na cidade ou pelas trilhas exige segurança, sempre! E como a sua cabeça é a parte mais sensível do corpo, é mais do...
Bermuda de ciclismo: 5 erros de principiante no esporte
A bermuda apropriada é um dos principais equipamentos para quem quer pedalar distancias maiores que um simples passeio no parque. Alguns erros ao usá-la...
Reeducandos do CCC reformam bicicletas que serão doadas a crianças carentes
Os reeducandos do Centro de Custódia da Capital (CCC) estão finalizando a reforma de 20 bicicletas que foram doadas pela Delegacia de Roubos e...
Os benefícios da luva ao pedalar
Luvas não são itens obrigatórios no ciclismo. Mas, embora muitos prefiram não usar, principalmente quando faz calor, é bom lembrar que as luvas surgiram...
Como evitar a dormência de algumas partes do corpo ao pedalar
Há muitas áreas que ficam dormentes devido ao longo tempo de bicicleta, à postura ou às características do terreno. Vamos analisar essas zonas físicas...
Qual a importância do aquecimento antes de uma prova ou treino?
O aquecimento é fundamental para preparar músculos, tendões, articulações e outras estruturas para a realização de uma atividade física. Confira as duas principais funções...
12 dicas para vencer a preguiça e voltar a pedalar
Nem sempre é fácil vencer a preguiça. Ela pode ser forte e insistente. Seja como for, pode ser difícil, mas não é impossível. E você sabe...
ULTRAlista – 20 benefícios do pedal segundo os atletas
A gente AMA pedalar. Por isso perguntamos aos atletas quais são os benefícios que a prática do ciclismo traz para a vida deles. São...