ULTRAlista – 20 benefícios do pedal segundo os atletas
A gente AMA pedalar. Por isso perguntamos aos atletas quais são os benefícios que a prática do ciclismo traz para a vida deles. São...
Sistemas de transmissão de MTB: hierarquia e diferenças
Uma dúvida comum para qualquer ciclista é saber qual a hierarquia de grupos. Para facilitar sua vida, nós fizemos um guia simples e prático...
BICICLETA: conheça a manutenção básica
Seja depois de um dia estressante no trabalho ou em um final de semana muito convidativo, nada melhor que preparar uma pedalada com tudo...
PEDAL: Como agir se alguém se acidentar?
Tanto nos casos de acidentes simples, quando a pessoa se levanta e “sacode a poeira”, quanto naqueles em que ela não dá sinais de...
Clínica de Mountain Bike: aprimore sua técnica
O cenário da pandemia afetou o ciclismo. Houve um crescimento no número de atletas iniciantes e até equipamento para atender esta demanda sumiu do...
Bike: como consertar um pneu furado
No pedal, um dos contratempos mais comuns que você pode enfrentar é o pneu da bike furar. Quando isso acontece, se souber consertar, pode...
Qual o tempo certo para fazer uma revisão na bike?
Uma boa revisão na bike pode te salvar de muitos apuros. Assim como todo tipo de meio de transporte, a qualidade dos componentes é...
“Excesso gastronômico” leva servidor público a mudar de vida
Reveja a entrevista originalmente publicada em agosto/2020.
Nas provas de MTB do ULTRAMACHO dos últimos anos a figura determinada do Marcelaum é uma constante. Hoje...
Você sabe como trocar as marchas da bike corretamente?
A possibilidade de mudar as marchas da bicicleta trouxe uma revolução, uma vez que permitiu que um maior número de pessoas conseguisse subir montanhas,...
Dor de cabeça ao pedalar: causas comuns e prevenção
Temperaturas elevadas, baixa hidratação e mau posicionamento na bicicleta são algumas das explicações para as dores de cabeça relativamente comuns entre os ciclistas. Nesses...