Facebook Instagram Youtube
  • HOME
  • O ULTRA
  • SEJA UM PATROCINADOR
  • INSCREVA-SE
  • SEGURANÇA
  • TURISMO
  • CALENDÁRIO
  • PASSEIOS
  • CONTATO
20 de julho de 2025
Facebook Instagram Youtube
Sign in
Bem vindo! Você está conectado na sua conta
Esqueceu sua senha? Peça ajuda
Recuperação de senha
Recuperar sua senha
Sua senha será enviada por e-mail para você.
Ultramacho
  • HOME
  • O ULTRA
  • SEJA UM PATROCINADOR
  • INSCREVA-SE
  • SEGURANÇA
  • TURISMO
  • CALENDÁRIO
  • PASSEIOS
  • CONTATO

Nutrição

  • Aventura
  • Ciclismo
  • Como Começar
  • Corrida
  • EcoUltra
  • Equipamentos
  • Governo de MT
  • Mato Grosso
  • Nutrição
  • OLIMPÍADAS
  • Opinião
  • Saúde e Bem Estar
  • sem categoria
  • Turismo
  • Unimed
    Random
    • Últimos
    • Posts destaque
    • Mais populares
    • Popular nos últimos 7 dias
    • By review score
    • Random
    Nutrição

    10 benefícios da castanha do Brasil

    15 de março de 2021
    Nutrição

    Por que você deve comer uma maça todos os dias?

    7 de fevereiro de 2023

    Probióticos: o que são e como podem auxiliar a saúde

    Nutrição 1 de março de 2021 0
    Sabia que nossa imunidade está diretamente ligada ao nosso intestino? A flora intestinal começa desde cedo, e os probióticos são os responsáveis por isso....

    Tudo o que você precisa saber sobre cápsulas de sal

    Nutrição 15 de fevereiro de 2018 0
    Nem só de água vive um atleta, principalmente quando se faz atividades de longa duração. A perda de eletrólitos (fontes de energia que ajudam...

    MACARRÃO: os 12 erros mais comuns

    Nutrição 24 de maio de 2021 0
    Prático e grande fonte de carboidrato, o macarrão é um queridinho dos atletas em véspera de longão ou provas. Porém prático não é sinônimo...

    Quantos cafés podemos tomar por dia? Entenda os benefícios dessa bebida

    Nutrição 20 de janeiro de 2023 0
    Você é do tipo que ama café ou consome somente para se manter acordado? Tem quem ame ou odeie a bebida, que pode ser...

    10 benefícios da castanha do Brasil

    Nutrição 15 de março de 2021 0
    Além de extremamente saborosas, as castanhas são fáceis de carregar na bolsa e, por não exigir nenhum preparo, podem ser consumidas em qualquer local...

    Iogurte: entenda as diferenças e faça uma receita caseira

    Nutrição 8 de março de 2021 5
    No café da manhã ou em um lanche da tarde, o iogurte é uma boa opção para manter uma dieta equilibrada. No entanto, vemos...

    Como fazer uma barra de cereal?

    Nutrição 17 de maio de 2021 0
    Deliciosa e com alto poder nutricional. Faça você sua própria barra de cereal tenha facilmente a mão um complemento prático e que nutre com...

    10 dicas de lanche pós treino

    Nutrição 5 de novembro de 2023 0
    Questões de saúde, prazer, para manter a forma, superar desafios ou para começar uma mudança de vida. São muitos os motivos que levam uma...

    Feijão com arroz: os benefícios da combinação

    Nutrição 22 de fevereiro de 2021 1
    Arroz e feijão são a base da alimentação da população brasileira. Uma comida típica, mistura inteligente, nutricionalmente rica, de baixo custo, sendo consumida por...

    O café ajuda ou atrapalha os praticantes de esporte?

    Nutrição 31 de janeiro de 2023 0
    Os benefícios cientificamente comprovados do consumo do café são: melhora da imunidade; redução da percepção da fadiga, exaustão ou dor durante exercício físico; aumento...
    1234Pagina 1 de 4

    MAIS LIDAS

    Antes do Pódio, vem a Atitude: o legado de Jorilda e Nadir Sabino

    7 de maio de 2025

    Inscreva-se no Campeonato Estadual de Corrida em Trilha 2025

    3 de maio de 2025

    Atletas de Mato Grosso competem no sábado (3) em evento realizado pelo Comitê Paralímpico Brasileiro

    2 de maio de 2025

    ULTRAMACHO lança Meia Maratona inédita em Chapada dos Guimarães

    14 de abril de 2025

    Nuvem de Tags

    academia (4) atletismo (4) avaliação (3) avancini (3) aventura (11) cachoeira (8) canoagem (9) chapada dos guimarães (6) ciclismo (25) corona (12) corrida (37) corrida em trilha (19) covid (7) dicas (134) dor (4) estilo de vida (4) fortalecimento (4) governo de mt (4) hidratação (3) jogos olímpicos (4) KIDS (3) lesão (3) lista (4) maratona (3) mato grosso (8) MEIO AMBIENTE (4) mountain bike (18) mtb (28) mulher (5) natureza (4) nutrição (15) olimpiadas (4) performance (4) receita (6) saúde (24) trail run (25) treino (5) trilha (8) turismo (18) turismo de mato grosso (3) tênis (4) ultralista (4) ultramacho (9) unimed (17) água (3)
    © ULTRAMACHO – Aventura na Natureza 2012 - 2025. Todos os direitos reservados.