CORONA: distancia segura no ciclismo é de até 20 m, segundo estudo
Muita gente está correndo e pedalando durante a quarentena, mantendo o cuidado de estar um ou dois metros de distância de outra pessoa. Inclusive,...
Especialistas em saúde pedem que fumantes larguem cigarro
Pesquisadores alertam aos fumantes para que deixem o cigarro de lado e que as empresas do mercado de tabaco parem de produzir e vender...
EM CASA – 5 acessórios para incrementar seu treino
Em tempos de academias fechadas e distancia social é preciso manter a atividade física. O ideal é ter suporte de um profissional de educação...
EM CASA – 5 benefícios de tomar sol
Tomar sol pode trazer muitos benefícios à saúde se a exposição for de pelo menos 15 a 30 minutos por dia. O ideal é...
Caminhada: quanto mais, melhor para a saúde da mulher
Pesquisa apoiada pelo NIH (Ministério da Saúde dos Estados Unidos) mostram que o simples fato de andar no mínimo 4.400 passos por dia poderia...
Por que a gente sua? E como essas gotinhas ficam tão fedidas?
Quando você está nervoso, quando faz muito exercícios ou até quando está com febre o suor aparece do nada. Não há como fugir dessas...
Cinco consequências da falta de sono
Especialistas confirmam: dormimos cada vez menos.
“Os problemas de sono constituem uma epidemia global que ameaça a saúde e a qualidade de vida de mais...
Exagero de flexibilidade pode prejudicar a economia de corrida
A chamada economia de corrida é um dos fatores determinantes da performance em corridas de longa duração. Do ponto de vista científico, a economia...
Mulheres que se exercitam regularmente sentem menos efeitos do ciclo menstrual
Uma pesquisa global em relação a mulheres ativas fisicamente mostrou recentemente um impacto positivo do exercício físico sobre os sintomas do ciclo menstrual. Uma...
UFMT abre inscrição para escolinha de iniciação esportiva
A UFMT por meio da Faculdade de Educação Física tornou público o Edital de Inscrições das Escolinhas de Iniciação Desportiva. Serão 155 vagas a...