Você corre consciente?
Existe um componente esquecido quando se precisa transferir os ganhos obtidos com as séries de fortalecimento à mecânica da corrida. Pode-se ter a musculatura...
Dar o exemplo é essencial para a criação de uma geração saudável
Já é consenso mundial que a atividade físico-esportiva regular traz benefícios importantes para a saúde de todos, porém uma verdade dura nos mostra que...
Encontros & Desencontros
Por Nilva Araújo ▀
Você já se encontrou com você mesmo? Por quantas vezes?
A resposta para essa pergunta, o atual atleta maratonista Armando Gontijo, responde...
Nosso mundo de Trail Run
Somos uma modalidade que ainda está em mutação, transformação, desenvolvimento, crescimento e que ainda precisa de muitas vozes para que cheguemos a um “Norte”,...
Artigo: Atividade física na quarentena e os benefícios ao coração
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, os sintomas do Coronavírus surgem entre 2º - 14º dia após a infecção (em média 5 dias de...
Trekking poles: vale a pena usar?
Por Cristiano Fetter
“Correr é correr”.
Sim, “correr é correr”.
Mas, se eu pedir para que você diga o que há de comum entre Usain Bolt,...
Por isso sou forte
Quando criança eu sempre queria brincar com os brinquedos dos sonhos, os que fossem possíveis de realmente brincar, aquele que eu pudesse construir. Até...
José Virgínio: seja sua conquista e seu duelo
Todos os dias quando parto rumo à minha cama macia, antes do aconchego, tenho um breve momento de fé e gratidão pelas conquistas do...