Por isso sou forte
Quando criança eu sempre queria brincar com os brinquedos dos sonhos, os que fossem possíveis de realmente brincar, aquele que eu pudesse construir. Até...
Quando consumir água é perigoso? Entenda a reidratação em provas longas
Neide, uma mulher apaixonada por corrida, definiu como objetivo para aquele ano participar de uma maratona. Para não desanimar com os treinos intensos propôs...
Como começar a pedalar?
Observo muitas pessoas, com curiosidade sobre pedais. A curiosidade é grande e a sensação de “eu não o vou conseguir” também. Essa visão pré...
Aplicação da técnica TOQ na performance da corrida
Por Zenóbia Barreto ▀
Sou corredora há nove anos e passei por um processo de transformação bem interessante na minha vida após ter iniciado um...
Encontros & Desencontros
Por Nilva Araújo ▀
Você já se encontrou com você mesmo? Por quantas vezes?
A resposta para essa pergunta, o atual atleta maratonista Armando Gontijo, responde...
Artigo: Atividade física na quarentena e os benefícios ao coração
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, os sintomas do Coronavírus surgem entre 2º - 14º dia após a infecção (em média 5 dias de...
Trekking poles: vale a pena usar?
Por Cristiano Fetter
“Correr é correr”.
Sim, “correr é correr”.
Mas, se eu pedir para que você diga o que há de comum entre Usain Bolt,...
Influência do ciclo menstrual no treinamento de corrida para mulheres
Como sabemos as mulheres apresentam uma variação hormonal mensal durante as fases do ciclo menstrual. Como temos cada vez mais mulheres participando das corridas,...
Carta ao Trail Run
Ainda era 1999 quando sentei na cadeira da universidade para iniciar minha graduação em Educação Física e não foi fácil contar os dias para...
O que realmente acontece quando corremos?
Quando corremos, cada passada testa nosso corpo. Se entendermos os problemas e desafios específicos que encontramos como corredores, podemos estabelecer um plano que melhor...
