Será que posso tomar BCAA e comer ovo? O que está acontecendo com a...
Em 23 de agosto de 2001 eram finalizadas as diretrizes de cardiologia sobre as dislipidemia (doenças relacionadas ao colesterol) e umas das orientações era...
Trekking poles: vale a pena usar?
Por Cristiano Fetter
“Correr é correr”.
Sim, “correr é correr”.
Mas, se eu pedir para que você diga o que há de comum entre Usain Bolt,...
O primeiro ULTRAMACHO a gente nunca esquece!
Se você é uma daquelas pessoas que adora natureza, pequenos animais, borboletas, vento no rosto, ar puro, esportes ao ar livre, aproveite: este artigo...
Overtraining e o desafio clínico do diagnóstico
Quando atletas não respeitam suficientemente o balanço entre treinos e recuperação o corpo dá sinais que algo está errado! Quem busca uma maximização de...
Artigo: Atividade física na quarentena e os benefícios ao coração
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, os sintomas do Coronavírus surgem entre 2º - 14º dia após a infecção (em média 5 dias de...
Auto ajuda para performance na corrida
No livro Outliers (que significa Fora da Curva, Fora de Série, etc), o autor Malcolm Gladwell cita as famosas 10.000 horas de prática para...
Squeeze X Camelbak X Flask
Existe uma tendência das organizações deixar de distribuir copos de água nas provas de trail running, seja para diminuir o impacto na natureza ou...
O que te move?
Todos somos capazes de ficar dias em atividades, quilômetros em emoções, seja em uma festa ou no bloquinho de carnaval, muitos minutos ao celular...
Água com limão um santo remédio?
Meu pai, um homem de sete décadas, repetidas vezes quando me via reclamar de dores na garganta orientava que bocejasse com água com limão...
Corrida no asfalto ou estrada de chão?
Comecei a ir para Mato Grosso, especificamente Cuiabá, há pouco mais de dois anos. Uma coisa que me chamou muito atenção foi a quantidade...