Confira 10 dicas de especialista para prevenir a dor lombar entre ciclistas
Quem já assistiu uma competição de ciclismo já percebeu que é muito comum ver atletas se endireitarem e esticar a coluna da linha de...
OMS recomenda usar bicicleta durante a pandemia
Mesmo com todas as restrições que vêm sendo impostas para limitar contato físico e aumento do vírus, muita gente ainda precisa sair na rua...
Bike Fit: entenda o que é e como funciona
Tem certeza de que a sua bike está ideal para você pedalar? Quando falamos isso, não queremos dizer apenas se câmbios e freios estão...
A respiração durante a pedalada
A respiração é uma atividade que garante ao corpo o oxigênio necessário para a produção de energia e eliminação do gás carbônico resultante das...
A a difícil arte de voltar a pedalar
Você ama pedalar. Ou pelo menos costumava amar. Mas agora sua bike acumula poeira na garagem, assim como um antigo aparelho de musculação debaixo...
Vai pedalar na cidade? Conheça algumas dicas
Somos todos responsáveis pelos veículos que guiamos. Há leis de trânsito, mas nem sempre estar com a razão é suficiente. O mais importante para...
Lubrificação da Bike: a importância e como proceder
Nenhum ser humano, em sã consciência, fica dias sem tomar água. Se as bicicletas tivessem vida própria, também não ficariam mais do que podem...
Os benefícios da luva ao pedalar
Luvas não são itens obrigatórios no ciclismo. Mas, embora muitos prefiram não usar, principalmente quando faz calor, é bom lembrar que as luvas surgiram...
5 dicas valiosas para você encarar subidas de bike!
Quem gosta de pedalar, sabe que existem alguns pontos dos percursos em que é preciso fazer um esforço maior. Encarar uma subida na bicicleta...
Prepare-se para o Pedal Legal!
Sair do óbvio. É o que a organização da primeira edição do Pedal Legal pretende. Realizado na rodovia Transpantaneira, em Poconé, o evento pretende...