Aprenda a frear corretamente
Frear corretamente e sem desgastar os componentes das bicicleta envolve muitas variáveis! Dentre elas estão o tipo de freio, a condição do terreno (asfalto,...
Por que as “balance bikes” são revolucionárias?
Desde 2007, quando a Strider e outras marcas de bicicletas de equilíbrio (também conhecidas como balance bikes, aquelas bicicletinhas que sem pedais, recomendadas a...
Qual a calibragem ideal para os pneus de MTB?
De que vale o formato se não tem um bom conteúdo? Essa expressão popular cai bem pra falarmos sobre a relação pneus e pressão....
Lendas do ciclismo: Alfonsina Strada, o “Diabo de saiote”
Provavelmente você nunca ouviu falar sobre Alfonsina, não são muitos que sabem a sua pioneira história. Alfonsa Rosa Maria Morini foi uma ciclista de...
MTB? Confira as dicas para começar!
Há algo sobre pegar uma bicicleta de MTB e sair para pedalar. Talvez seja a sensação de saltar ao longo de terrenos acidentados, ou...
Você sabe como trocar as marchas da bike corretamente?
A possibilidade de mudar as marchas da bicicleta trouxe uma revolução, uma vez que permitiu que um maior número de pessoas conseguisse subir montanhas,...
Bike: como consertar um pneu furado
No pedal, um dos contratempos mais comuns que você pode enfrentar é o pneu da bike furar. Quando isso acontece, se souber consertar, pode...
Dor de cabeça ao pedalar: causas comuns e prevenção
Temperaturas elevadas, baixa hidratação e mau posicionamento na bicicleta são algumas das explicações para as dores de cabeça relativamente comuns entre os ciclistas. Nesses...
7 passos para começar a pedalar clipado
Pedalar clipado ainda significa o pesadelo para alguns ciclistas. Uns pensam que, caso haja algum desequilíbrio, o tombo será mais feio, enroscado na bike....
Entenda quais são as variáveis fisiológicas no treinamento de bike
O treino consiste basicamente em estímulo, variação e adaptação fisiológica. Por isso, para evoluir no pedal – ou em qualquer outro esporte de endurance...