ULTRAlista – 20 benefícios do pedal segundo os atletas
A gente AMA pedalar. Por isso perguntamos aos atletas quais são os benefícios que a prática do ciclismo traz para a vida deles. São...
Como comprar uma bicicleta usada, mas não abusada
Se sua intenção é comprar uma bike, mas não quer gastar toda as suas economias com isso, é bom começar a levar em conta...
Você sabe como trocar as marchas da bike corretamente?
A possibilidade de mudar as marchas da bicicleta trouxe uma revolução, uma vez que permitiu que um maior número de pessoas conseguisse subir montanhas,...
Qual o tempo certo para fazer uma revisão na bike?
Uma boa revisão na bike pode te salvar de muitos apuros. Assim como todo tipo de meio de transporte, a qualidade dos componentes é...
BICICLETA: conheça a manutenção básica
Seja depois de um dia estressante no trabalho ou em um final de semana muito convidativo, nada melhor que preparar uma pedalada com tudo...
Capacete de bike: conheça modelos e escolha o seu
Pedalar na cidade ou pelas trilhas exige segurança, sempre! E como a sua cabeça é a parte mais sensível do corpo, é mais do...
3 dicas para ensinar uma criança a pedalar
Ensinar a criança a pedalar é um momento cheio de boas surpresas mas que também exige muito cuidado, paciência e carinho da parte dos...
Pedalou em alta intensidade? Faça um treino regenerativo
Treinos regenerativos caracterizam-se como treinos de baixa intensidade que visam proporcionar a recuperação corporal após aqueles treinos de alta intensidade. Assim, ao invés de...
PEDAL: Como agir se alguém se acidentar?
Tanto nos casos de acidentes simples, quando a pessoa se levanta e “sacode a poeira”, quanto naqueles em que ela não dá sinais de...
Bike: como consertar um pneu furado
No pedal, um dos contratempos mais comuns que você pode enfrentar é o pneu da bike furar. Quando isso acontece, se souber consertar, pode...