ULTRAlista – 10 aplicativos gratuitos para bicicleta
O que não falta é funcionalidade. Veja as dicas, comente sobre os aplicativos e se quiser indicar algum para incrementar essa lista é só...
PEDAL: Como agir se alguém se acidentar?
Tanto nos casos de acidentes simples, quando a pessoa se levanta e “sacode a poeira”, quanto naqueles em que ela não dá sinais de...
Bike Fit: entenda o que é e como funciona
Tem certeza de que a sua bike está ideal para você pedalar? Quando falamos isso, não queremos dizer apenas se câmbios e freios estão...
Henrique Avancini, Jaqueline Mourão e Luiz Cocuzzi representarão o MTB nas Olimpíadas
A Confederação Brasileira de Ciclismo (CBC) confirmou os nomes dos três atletas que vão representar o Brasil no mountain bike dos Jogos Olímpicos de...
Pedalou em alta intensidade? Faça um treino regenerativo
Treinos regenerativos caracterizam-se como treinos de baixa intensidade que visam proporcionar a recuperação corporal após aqueles treinos de alta intensidade. Assim, ao invés de...
Como evitar a dormência de algumas partes do corpo ao pedalar
Há muitas áreas que ficam dormentes devido ao longo tempo de bicicleta, à postura ou às características do terreno. Vamos analisar essas zonas físicas...
Marcelo Crestani: a vida dedicada ao ciclismo
A bicicleta esteve presente desde sempre na vida do Marcelo. Proprietário de uma bicicletaria e atleta de Tangará da Serra, Crestani nos conta um...
ULTRAlista – 20 benefícios do pedal segundo os atletas
A gente AMA pedalar. Por isso perguntamos aos atletas quais são os benefícios que a prática do ciclismo traz para a vida deles. São...
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Como prevenir o antebraço travado ao pedalar?
A perda da sensibilidade e da mobilidade dos antebraços, acompanhada de dor, é o que chamamos popularmente de Arm Pump ou Bomba de Braço....