Criança: quais os benefícios de brincar ao ar livre
POR GABRIEL GAMEIRO
Especialistas na área da educação vêm alertando sobre a diminuição do tempo das crianças para brincar ao ar livre e sobre a...
Água em excesso também faz mal
POR REDAÇÃO WRUN
Como muitos esportistas, a maratonista inglesa Kate Mori sempre bebeu bastante líquido antes, durante e depois de uma corrida, em vez de...
Alimentos ultraprocessados elevam risco de obesidade
Por Guilherme Renke
A relação entre o consumo de alimentos ultraprocessados e o sobrepeso é observada há décadas. São produtos feitos inteiramente ou majoritariamente de...
Carpe diem não deveria ser apenas um slogan
Você sabe o que significa carpe diem? Para o filósofo australiano Roman Krznaric, o real significado da expressão “foi subvertido e corre o risco de...
Por que viver perto da natureza é melhor para sua saúde
Uma das coisas que mais gosto em meu bairro em Toronto é que estou a um quarteirão do rio Humber, que deságua no Lago...
Testes mostram que é possivel preservar função cerebral da memória com atividades físicas
Ninguém duvida dos benefícios de ser ativo fisicamente e cada vez mais surgem evidências do impacto positivo na cognição até nos adultos mais velhos...
Conheça sete benefícios de treinar no frio!
O frio chega e a vontade de fazer exercícios some. A disposição dificilmente vence a briga com o termômetro quando as temperaturas caem. O...
Assistir TV é pior do que trabalhar sentado
Todo mundo que trabalha sentado ouve constantemente que o sedentarismo no local de trabalho faz mal à saúde. Saiba, contudo, que as horas gastas...