Fascite plantar: como prevenir e tratar a dor na planta do pé
Corredor, você está sentindo dor na planta do pé e não sabe o que é? Pode ser fascite plantar. A lesão na fáscia, parte...
Kilian Jornet no asfalto? Maior trailrunner da atualidade vai correr 10k
O ultracorredor de trilhas espanhol nunca competiu em uma prova dessas características no asfalto, embora tenha demonstrado sua capacidade em diversos treinamentos na rua...
ULTRA Camp Trail Run: corra com o técnico da seleção brasileira
O ULTRA Camp - TR tem como objetivo correr nas trilhas clássicas de Chapada dos Guimarães, compartilhando experiências com uma das maiores autoridades do...
Sesc MT realiza corrida virtual
Circuito Sesc de Corridas – Etapa Virtual é uma realização do Sesc MT, envolvendo todas as unidades do Estado, com o objetivo de democratizar...
Articulações saudáveis: exercícios de força para corredores
Não há escapatória: para ter articulações saudáveis e prevenir dores, é preciso incluir exercícios regulares de força na rotina. Treinos de fortalecimento condicionam músculos,...
Treino: fortaleça os pés para correr
Quando se trata de deixar seu corpo à prova de lesões, a maioria dos corredores aceita a necessidade de melhorar o core, mas quantos...
Livro: ultramaratonista conta a experiência em prova de 330 km
Percorrer a pé terrenos montanhosos como os dos Alpes Europeus poderia exaltar características e especialidades práticas para a vida cotidiana? Pelas passagens do livro...
Pilates: 5 benefícios para corredores de trilha
Ainda há muitas pessoas que acham que é só “calçar o tênis e sair para a trilha”; mas, por não ter um preparo prévio...
Tendão de Aquiles: tendinite, tratamento e prevenção
Quem nunca ouviu falar do calcanhar de Aquiles? O personagem mitológico Aquiles ficou famoso por morrer ao ter seu calcanhar atingido por uma flecha...
3 objetivos para continuar correndo enquanto não se pode competir
Desde a virada do ano os atletas iniciaram o período de base para participar das provas de 2020. Montaram o calendário, traçaram objetivos e...