5 Pilares para prevenir lesões na corrida
POR LUCAS IMBIMBO
O excesso de volume e intensidade são os causadores mais comuns das lesões na corrida. Por esse motivo, é essencial tomar algumas...
Cuiabá será Palco do Campeonato Ibero-Americano e receberá atletas de 23 países.
O Campeonato Ibero-Americano de Atletismo começa em 11 dias, em Cuiabá, com atletas de 23 países. A competição será realizada de 10 a 12...
Corridas longas: saiba como se preparar do jeito certo
As corridas de rua estão tomando conta dos grandes centros. São provas que reúnem milhares de corredores, cada vez mais ansiosos em busca de...
Tendão de Aquiles: tendinite, tratamento e prevenção
Quem nunca ouviu falar do calcanhar de Aquiles? O personagem mitológico Aquiles ficou famoso por morrer ao ter seu calcanhar atingido por uma flecha...
Corredor iniciante já quer grande distancia. Analisamos o porquê
A corrida é um esporte democrático e, a cada dia mais pessoas se interessam por ela. Mas, por que alguns corredores são tão apressados...
Atleta de MT é 2º melhor classificado da América no mundial de Cross Country
St. Gallen, na Suíça, sediou nesse sábado (7) o World University Cross Country Championship, que contou com a participação do 132 alunos-atletas de todo...
ULTRAlista – 10 livros sobre corrida!
Quem não adora uma lista? Ainda mais uma sobre sobre o esporte mais praticado no mundo. Confira 10 títulos de livros nacionais e estrangeiros...
Trotar nem sempre é bom. Se sentir dor, acelere o passo e corra
Sabe aquele trote lento, muito comum no início dos percursos e muitas vezes indicado como um treino leve? Nem sempre ele é inofensivo, tampouco...
O que acontece se eu correr pela manhã?
Por Jenny Hadfield
Eu entendo e concordo: é desafiador correr logo pela manhã. Principalmente porque seus músculos estão frios, seus níveis de açúcar no sangue...
Unha preta na corrida: como evitar
Unha preta no dedão, ou hematoma subungueal, é, na verdade, sangue acumulando embaixo das suas unhas. Pode ocorrer com lesões agudas ou crônicas, explica...