Saiba como aumentar seu VO2 Max para correr mais rápido
Qual corredor não quer correr mais longe, mais rápido e com menos esforço? É o nosso sonho! E a verdade é que a maioria...
Descansar faz parte do treino e é fundamental para evoluir sem lesões
Por Gustavo Luz
O treinamento regular ajuda o corredor a perder peso, a ficar em forma e a se preparar para competições. Mas mesmo as...
Senta a Púa trará grandes nomes do cenário nacional
Os dias 20 e 21 deste mês já estão marcados no calendário dos amantes da corrida. Neste final de semana será realizado pelo ULTRAMACHO...
Salomon Sense Pro: cara de asfalto, vocação para trilha
O corredor de montanha mais experimentado que for a uma loja de produtos de aventura em busca do próximo tênis provavelmente não dará muita...
Equipe Sede de Correr é bicampeã da prova de revezamento Volta à Ilha
Quase 4 mil atletas se dispuseram a participar da 23° edição da prova, que consiste num trajeto de 140 km ao redor da ilha...
Fascite plantar: como prevenir e tratar a dor na planta do pé
Corredor, você está sentindo dor na planta do pé e não sabe o que é? Pode ser fascite plantar. A lesão na fáscia, parte...
Exagero de flexibilidade pode prejudicar a economia de corrida
A chamada economia de corrida é um dos fatores determinantes da performance em corridas de longa duração. Do ponto de vista científico, a economia...
Nascidas para correr: as heroínas da corrida em trilha
*Por Bruno Romano
O rótulo de “ícones” da cena mundial da corrida em trilha é muito pouco para definir esse raro e precioso grupo de...
Corrida noturna Toroari será realizada neste sábado
A Toroari levará 850 atletas para correr ao redor de um dos maiores ícones geográficos de Mato Grosso, o Morro de Santo Antônio, localizado...
Saiba como descer as trilhas
Você já se perguntou como se deve descer nas corridas em trilha? Há uma característica muito relevante na musculatura ao encarar descidas mais íngremes...