7 dicas de corrida em trilha à noite
A corrida é o esporte que mais cresce no mundo. Calçar o tênis e ir para às ruas virou uma febre. Para muitos isso...
A transição para a corrida em trilha
Você pode querer novos desafios dentro da corrida e começar a fletar com o mundo do trail run ou corrida em trilha. E tem...
Descansar faz parte do treino e é fundamental para evoluir sem lesões
Por Gustavo Luz
O treinamento regular ajuda o corredor a perder peso, a ficar em forma e a se preparar para competições. Mas mesmo as...
Fone de ouvido na corrida: prós e contras
A maioria dos corredores costuma usar fone e ouvir música enquanto treina. Com a tecnologia cada vez mais moderna, é possível ouvir as músicas...
Saiba como aumentar seu VO2 Max para correr mais rápido
Qual corredor não quer correr mais longe, mais rápido e com menos esforço? É o nosso sonho! E a verdade é que a maioria...
ULTRALISTA: 21 corridas em trilha imperdíveis no Brasil
Um dos maiores canais sobre corrida do país fez uma lista com 21 corridas em trilha do Brasil. Os critérios adotados foram o histórico...
Condromalácia Patelar: sintomas, tratamentos e dicas
Quem nunca sentiu dor no joelho? Esse incômodo é muito comum e pode afetar pessoas de qualquer idade. Está relacionado com diferentes fatores, sendo...
ULTRAlista – 10 livros sobre corrida!
Quem não adora uma lista? Ainda mais uma sobre sobre o esporte mais praticado no mundo. Confira 10 títulos de livros nacionais e estrangeiros...
Americana corre 270 km em 24 horas e quebra recorde mundial
A norte-americana Camille Herron quebrou o recorde mundial de distância percorrida em 24 horas. O feito foi obtido no Campeonato Mundial de 24 horas,...
Sente dor pélvica enquanto corre? Entenda mais
Correr é considerado uma das melhores formas de exercícios. A corrida pode adicionar muitos benefícios à saúde geral além de ser ótimo para o...