Sente dor pélvica enquanto corre? Entenda mais
Correr é considerado uma das melhores formas de exercícios. A corrida pode adicionar muitos benefícios à saúde geral além de ser ótimo para o...
Qual o tênis ideal para correr em trilha?
O segmento de corrida em trilha vem crescendo cada vez mais, tanto é que Mato Grosso está iniciando o Campeonato Estadual da modalidade. Mas...
CORRIDA: importância do fortalecimento para os pés
Pergunte a qualquer corredor quais os músculos mais importantes para a corrida e ele provavelmente te dará uma lista com quadríceps, glúteos, isquiotibiais ou...
5 erros comuns em treinos na esteira
POR PEDRO CUNACIA
Horários apertados, dias chuvosos ou preguiça de treinar na rua são alguns dos motivos para se treinar na esteira. Apesar das facilidades de...
Senta a Púa trará grandes nomes do cenário nacional
Os dias 20 e 21 deste mês já estão marcados no calendário dos amantes da corrida. Neste final de semana será realizado pelo ULTRAMACHO...
Tênis de trilha: um solado para cada tipo de terreno
Há uma gama de modelos de tênis para correr em trilhas. Os calçados adaptados a terra e pedras tendem a ser mais robustos justamente...
Fascite plantar: como prevenir e tratar a dor na planta do pé
Corredor, você está sentindo dor na planta do pé e não sabe o que é? Pode ser fascite plantar. A lesão na fáscia, parte...
LONGÃO: evolução exige preparação
Faz parte da natureza do corredor querer ir mais longe e sempre superar os quilômetros percorridos. No entanto, engana-se quem pensa que para evoluir...
Unha preta na corrida: como evitar
Unha preta no dedão, ou hematoma subungueal, é, na verdade, sangue acumulando embaixo das suas unhas. Pode ocorrer com lesões agudas ou crônicas, explica...
Salomon Sense Pro: cara de asfalto, vocação para trilha
O corredor de montanha mais experimentado que for a uma loja de produtos de aventura em busca do próximo tênis provavelmente não dará muita...
