Senta a Púa trará grandes nomes do cenário nacional
Os dias 20 e 21 deste mês já estão marcados no calendário dos amantes da corrida. Neste final de semana será realizado pelo ULTRAMACHO...
Fascite plantar: como prevenir e tratar a dor na planta do pé
Corredor, você está sentindo dor na planta do pé e não sabe o que é? Pode ser fascite plantar. A lesão na fáscia, parte...
5 erros comuns em treinos na esteira
POR PEDRO CUNACIA
Horários apertados, dias chuvosos ou preguiça de treinar na rua são alguns dos motivos para se treinar na esteira. Apesar das facilidades de...
LONGÃO: evolução exige preparação
Faz parte da natureza do corredor querer ir mais longe e sempre superar os quilômetros percorridos. No entanto, engana-se quem pensa que para evoluir...
CORRIDA: importância do fortalecimento para os pés
Pergunte a qualquer corredor quais os músculos mais importantes para a corrida e ele provavelmente te dará uma lista com quadríceps, glúteos, isquiotibiais ou...
Salomon Sense Pro: cara de asfalto, vocação para trilha
O corredor de montanha mais experimentado que for a uma loja de produtos de aventura em busca do próximo tênis provavelmente não dará muita...
Exagero de flexibilidade pode prejudicar a economia de corrida
A chamada economia de corrida é um dos fatores determinantes da performance em corridas de longa duração. Do ponto de vista científico, a economia...
Tênis de trilha: um solado para cada tipo de terreno
Há uma gama de modelos de tênis para correr em trilhas. Os calçados adaptados a terra e pedras tendem a ser mais robustos justamente...
Campeonato Mato-Grossense Caixa de Atletismo Sub 20 será realizado
A Federação de Atletismo de Mato Grosso realizará no próximo final de semana (11 e 12 de maio), na Pista de Atletismo COT da...
Saiba como descer as trilhas
Você já se perguntou como se deve descer nas corridas em trilha? Há uma característica muito relevante na musculatura ao encarar descidas mais íngremes...