Entenda quais são as variáveis fisiológicas no treinamento de bike
O treino consiste basicamente em estímulo, variação e adaptação fisiológica. Por isso, para evoluir no pedal – ou em qualquer outro esporte de endurance...
ULTRAlista – 20 benefícios do pedal segundo os atletas
A gente AMA pedalar. Por isso perguntamos aos atletas quais são os benefícios que a prática do ciclismo traz para a vida deles. São...
Bermuda de ciclismo: 5 erros de principiante no esporte
A bermuda apropriada é um dos principais equipamentos para quem quer pedalar distancias maiores que um simples passeio no parque. Alguns erros ao usá-la...
Sapatilhas para ciclismo: aprenda a importância e como usá-las
Você deve conhecer as sapatilhas para ciclismo, certo? Mas você sabia que, além de darem mais segurança, estabilidade e conforto durante suas pedaladas, elas...
MTB e Speed: o tamanho correto do quadro
O perfeito ajuste do ciclista à bicicleta é fundamental para o bom desempenho do conjunto. Ambos devem estar perfeitamente adaptados para uma pedalada saudável...
Como evitar a dormência de algumas partes do corpo ao pedalar
Há muitas áreas que ficam dormentes devido ao longo tempo de bicicleta, à postura ou às características do terreno. Vamos analisar essas zonas físicas...
Não fura! Esse pneu de bike não usa ar e foi impresso em 3D
A empresa alemã BigRep, especializada em impressão 3D, anunciou uma criação inédita para bicicletas: os primeiros pneus sem ar gerados por uma impressora. Um...
Sujou a bike? Aprenda a lavar!
Lavar a bike em casa sem os equipamentos necessários não é pra qualquer um, pois para fazer um trabalho perfeito de desmontagem e lubrificação...
Como namorar um não-ciclista
Recentemente viralizou na internet a história de uma mulher na Turquia que está pedindo o divórcio por causa da “obscura” obsessão do marido com...
Rolo: dicas de exercícios para pedalar
Em tempos de pandemia coronavírus, ficar em casa é uma das principais recomendações para impedir a disseminação do Covid-19. Para quem pedala, o ideal...