9 hábitos para ajudar o Planeta
Vamos apresentar, abaixo, 9 hábitos para você contribuir com o meio ambiente. Dentro de cada hábito, estão diversas atitudes e mudanças de comportamento que...
Exercício físico: como começar
Grande parte das pessoas ficou meses em isolamento social. Muitos ainda estão. Nesse período, tentamos mudar hábitos, mas nem sempre é fácil criar uma...
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Alimentação infantil: oportunidade de mais saúde para a família
Quando nasce uma criança, renasce uma família. E, quando a criança começa a introdução alimentar, surge uma chance para todos reverem hábitos. Afinal, se...
Alimentos sem glúten são mais saudáveis?
A busca por dietas milagrosas ou vilões únicos da alimentação saudável levou à popularização dos alimentos sem glúten. A sinalização em produtos industrializados é...
Exercícios de Kegel: fortaleça o assoalho pélvico
O assoalho pélvico fica na parte do corpo comumente conhecida como “bacia” ou pélvis, entre a barriga e as pernas. O assoalho em si...
Queimaduras: dicas para prevenir e aliviar
Água quente, fogos de artifício, fogueira, ferro de passar, produtos químicos, eletricidade, entre tantos outros. São muitos os fatores que podem provocar queimaduras em...
Fibromialgia: o que é e como lidar
A fibromialgia é uma síndrome não inflamatória que se manifesta por dor crônica em várias partes do corpo, fadiga e distúrbios do sono.
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Benefícios do alho: mais que tempero, um aliado na saúde
Tempero comum na cozinha brasileira, o alho faz parte da cultura popular tanto na alimentação quanto em medicamentos caseiros. Conheça mais sobre esse alimento,...
Prevenindo acidentes com animais peçonhentos
Como gostam de ambientes quentes e úmidos, os animais peçonhentos podem ser encontrados em mata fechada e trilhas. Além disso, eles também podem buscar...