9 hábitos para ajudar o Planeta
Vamos apresentar, abaixo, 9 hábitos para você contribuir com o meio ambiente. Dentro de cada hábito, estão diversas atitudes e mudanças de comportamento que...
Nutrólogo, endocrinologista e nutricionista: o que é e diferenças
Nutrólogo, Nutricionista ou Endocrinologista? Você sabe a diferença entre essas especialidades e quando deve procurar cada uma? A nutrologia é uma especialidade que ganhou reconhecimento...
Cuidados com hipertensão arterial: como prevenir e controlar
A hipertensão arterial, ou pressão alta, acontece quando se tem níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Quando as pressões máxima e mínima ultrapassam...
Os benefícios da hidroginástica para todas as idades
A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de...
O que pode desencadear a obesidade infantil?
A obesidade infantil acomete cerca de 9% de crianças do gênero feminino e 12,4% do gênero masculino no Brasil, segundo dados da Organização Mundial...
Alimentação para fortalecer a imunidade em tempos de COVID-19
Antes de mais nada, um alerta: não existe alimento, nutriente ou vitamina milagrosos que previnam ou curem a COVID-19. Mas é possível (e necessário)...
Mude 1 hábito: 8 dicas para parar de fumar
O tabaco é um dos principais inimigos da saúde. Seus efeitos negativos são tantos que prejudicam até mesmo os fumantes passivos – aqueles que...
Por que não esquecer do alongamento?
De acordo com o Colégio Americano de Medicina do Esporte, os exercícios de alongamento são fundamentais em um programa de condicionamento físico. Mas eles...
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Alimentação infantil: oportunidade de mais saúde para a família
Quando nasce uma criança, renasce uma família. E, quando a criança começa a introdução alimentar, surge uma chance para todos reverem hábitos. Afinal, se...