Encontre o equilíbrio para treinar, comer e descansar
A prática regular de exercício físico, pelo menos 150 minutos por semana, traz vários benefícios à saúde como: melhora da composição corporal (ex: redução...
EM CASA – 5 acessórios para incrementar seu treino
Em tempos de academias fechadas e distancia social é preciso manter a atividade física. O ideal é ter suporte de um profissional de educação...
Entorno da Arena Pantanal é reaberto para atividades físicas
A Secretaria de Estado de Cultura reabriu a área externa da Arena Pantanal em Cuiabá para atividades físicas.
Considerado um parque público de esporte e...
Dia do Meio Ambiente: hábitos simples para ensinar às crianças
O planeta que as crianças irão herdar depende muito de nossas ações no presente. Por isso, separamos alguns hábitos simples que se inseridos na...
O que acontece se eu correr pela manhã?
Por Jenny Hadfield
Eu entendo e concordo: é desafiador correr logo pela manhã. Principalmente porque seus músculos estão frios, seus níveis de açúcar no sangue...
Cuiabá será Palco do Campeonato Ibero-Americano e receberá atletas de 23 países.
O Campeonato Ibero-Americano de Atletismo começa em 11 dias, em Cuiabá, com atletas de 23 países. A competição será realizada de 10 a 12...
Por que é importante beber água durante o treino?
A hidratação adequada durante o exercício físico é crucial para o desempenho e bem-estar do praticante. Entre todas as opções de bebidas disponíveis, a...