Por que é importante beber água durante o treino?
A hidratação adequada durante o exercício físico é crucial para o desempenho e bem-estar do praticante. Entre todas as opções de bebidas disponíveis, a...
Dia do Meio Ambiente: hábitos simples para ensinar às crianças
O planeta que as crianças irão herdar depende muito de nossas ações no presente. Por isso, separamos alguns hábitos simples que se inseridos na...
Condromalácia Patelar: sintomas, tratamentos e dicas
Quem nunca sentiu dor no joelho? Esse incômodo é muito comum e pode afetar pessoas de qualquer idade. Está relacionado com diferentes fatores, sendo...
TREINO: retorne à academia de maneira saudável
Por conta da liberação do Governo de MT, muitas cidades terão as academias abertas já nos próximos dias. Nesse momento, além dos cuidados com distanciamento,...
Entorno da Arena Pantanal é reaberto para atividades físicas
A Secretaria de Estado de Cultura reabriu a área externa da Arena Pantanal em Cuiabá para atividades físicas.
Considerado um parque público de esporte e...
EM CASA – 5 acessórios para incrementar seu treino
Em tempos de academias fechadas e distancia social é preciso manter a atividade física. O ideal é ter suporte de um profissional de educação...
Encontre o equilíbrio para treinar, comer e descansar
A prática regular de exercício físico, pelo menos 150 minutos por semana, traz vários benefícios à saúde como: melhora da composição corporal (ex: redução...