Como é o atleta de cada signo numa prova?
Na nossa prova imaginária participariam 12 atletas. Cada um representando um signo do zodíaco. Vamos ver como seria? Para facilitar agrupamos por elemento. Confira.
os...
7 Posturas de YOGA para o pós treino
"No mundo ideal, corredores manteriam corpo e mente em equilíbrio praticando pelo menos uma hora de posturas de yoga duas vezes por semana", diz...
Ataque de cachorro: o que fazer?
O cachorro é o nosso melhor amigo. Mas é fato que alguns que encontramos pelo caminho insistem em demonstrar o contrário, principalmente quando estamos...
ULTRALISTA: 16 benefícios da natação para a corrida
A natação pode contribuir muito para melhorar a performance dos corredores. Afinal, nadar garante mais fôlego, resistência e fortalecimento muscular. Além disso, por ser feita na...
Dia de descanso: tão importante quanto o treino
Depois que você pega o ritmo, treinar é viciante. Aquele pedal com os amigos, a corrida antes de ir para o trabalho… não é...
4 Conselhos para Combater a Fadiga Mental
Normalmente relacionamos o conceito de “fadiga” a um estado ou condição física do ser humano. É provável que muitas vezes você tenha sentido uma...
Outubro Rosa: o que você precisa saber sobre o câncer de mama
Entre as mulheres, o câncer de mama é o que causa mais mortalidade, sendo também o mais comum depois do câncer de pele. A...
Artigo: Atividade física na quarentena e os benefícios ao coração
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, os sintomas do Coronavírus surgem entre 2º - 14º dia após a infecção (em média 5 dias de...
CORONA: Recomendações para a retomada do ciclismo
Na publicação a Confederação entende que o Brasil é muito grande e cada região vive uma realidade frente à pandemia. Por conta disso, estipulou...
Exercício ao ar livre com tempo seco requer cuidados; veja quais
Estamos passando por clima seco e com muita fumaça por conta das queimadas. Neste período é preciso alguns cuidados específicos ao praticar atividades físicas,...