10 hábitos de corredores saudáveis
Os corredores sonham grande, uma meta importante é criada, a estratégia para isso é seguida a risca e o objetivo é alcançado. Pode ser...
4 receitas de sopas saudáveis para enfrentar o frio
O clima está pedindo comidas mais quentinhas, não é mesmo? É por isso que as sopas caem tão bem. O melhor, é que existem...
Lugar de mulher é onde ela quiser, e o ciclismo é um deles!
Não é novidade pra ninguém que as mulheres têm, cada vez mais, ocupado espaços que antes eram ditos apenas como do sexo masculino. No...
UTM Primavera sediará dois campeonatos estaduais
O evento que ocorre neste domingo em Primavera do Leste será etapa inicial do Campeonato Estadual de Corrida em Trilha e também do Campeonato...
Já ouviu falar em dupla tarefa na corrida em trilha?
O Trail Running é um esporte extremamente complexo e cheio de nuances. Na minha linha de raciocínio e treinamento gosto muito de estudar e...
ULTRAlista – 20 benefícios do pedal segundo os atletas
A gente AMA pedalar. Por isso perguntamos aos atletas quais são os benefícios que a prática do ciclismo traz para a vida deles. São...
Corrida: dicas para driblar o cansaço mental e treinar
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ULTRALISTA: 16 benefícios da natação para a dor nas costas
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Ho’oponopono: técnica havaiana de limpeza mental
Ter um momento de paz para refletir sobre os próprios sentimentos dentro do contexto atual é muito importante. Por isso apresentamos uma técnica simples...
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Se sua intenção é comprar uma bike, mas não quer gastar toda as suas economias com isso, é bom começar a levar em conta...