Alongar antes ou depois do treino?
Por Raquel Castanharo
Alongamento antes da corrida não previne lesão. Essa afirmação, que antes causava espanto e descrença, agora já é mais aceita pela comunidade...
Cuiabanos são os mais “gordinhos” entre as capitas do país
Por Allan Pereira - RD News
Os cuiabanos lideram o ranking das Capitais com o maior número de pessoas acima do peso ideal e obesidade....
Sujou a bike? Aprenda a lavar!
Lavar a bike em casa sem os equipamentos necessários não é pra qualquer um, pois para fazer um trabalho perfeito de desmontagem e lubrificação...
Criança: quais os benefícios de brincar ao ar livre
POR GABRIEL GAMEIRO
Especialistas na área da educação vêm alertando sobre a diminuição do tempo das crianças para brincar ao ar livre e sobre a...
Água em excesso também faz mal
POR REDAÇÃO WRUN
Como muitos esportistas, a maratonista inglesa Kate Mori sempre bebeu bastante líquido antes, durante e depois de uma corrida, em vez de...
Pedalar no frio: 5 dicas para baixas temperaturas
Se perguntássemos a um grupo de ciclistas quais são os maiores desafios ao pedalar no frio, certamente eles responderiam problemas como: a preguiça, as...
Como criar segmento no Strava: um guia para você registrar seus trechos favoritos no...
Com o objetivo de comparar o próprio rendimento, observar a evolução e competir esportivamente com amigos, o aplicativo Strava, uma espécie de rede de...
Tentativa de maratona sub-2h de Kipchoge será em Viena
POR GUILHERME CARRARA
A cidade de Viena, capital da Áustria, foi a cidade escolhida para sediar o desafio Ineos Kipchoge Challenge no dia 12 de...
Alimentos ultraprocessados elevam risco de obesidade
Por Guilherme Renke
A relação entre o consumo de alimentos ultraprocessados e o sobrepeso é observada há décadas. São produtos feitos inteiramente ou majoritariamente de...
Cicloturismo: como não passar perrengue em uma viagem de bicicleta
POR FERNANDA BECK
O cicloturismo é uma tendência forte na Europa e vem ganhando adeptos no Brasil. Mas antes de, efetivamente, começar sua viagem de...