Saiba como descer as trilhas
Você já se perguntou como se deve descer nas corridas em trilha? Há uma característica muito relevante na musculatura ao encarar descidas mais íngremes...
Confira 10 dicas de especialista para prevenir a dor lombar entre ciclistas
Quem já assistiu uma competição de ciclismo já percebeu que é muito comum ver atletas se endireitarem e esticar a coluna da linha de...
Avancini conquista título inédito na Copa do Mundo de mountain bike
No ano passado, Henrique Avancini terminou em terceiro na Copa do Mundo e em 2020, ele vence pela primeira vez o cross country olímpico,...
Fascite plantar: como prevenir e tratar a dor na planta do pé
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Kilian Jornet no asfalto? Maior trailrunner da atualidade vai correr 10k
O ultracorredor de trilhas espanhol nunca competiu em uma prova dessas características no asfalto, embora tenha demonstrado sua capacidade em diversos treinamentos na rua...
Como prevenir o antebraço travado ao pedalar?
A perda da sensibilidade e da mobilidade dos antebraços, acompanhada de dor, é o que chamamos popularmente de Arm Pump ou Bomba de Braço....
ULTRA Camp Trail Run: corra com o técnico da seleção brasileira
O ULTRA Camp - TR tem como objetivo correr nas trilhas clássicas de Chapada dos Guimarães, compartilhando experiências com uma das maiores autoridades do...
Como o ciclismo une as pessoas e turbina a saúde mental
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3 dicas para lavar a roupa suada do treino
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