VIVER BEM UNIMED
Exercícios de Kegel: fortaleça o assoalho pélvico
O assoalho pélvico fica na parte do corpo comumente conhecida como “bacia” ou pélvis, entre a barriga e as pernas. O assoalho em si...
Câncer de pele: entenda a doença e aprenda a prevenir
Sol a pino não é exclusividade do verão, mas é a partir de dezembro que as pessoas começam a se expor com maior frequência...
Por que não esquecer do alongamento?
De acordo com o Colégio Americano de Medicina do Esporte, os exercícios de alongamento são fundamentais em um programa de condicionamento físico. Mas eles...
Mude 1 hábito: 8 dicas para parar de fumar
O tabaco é um dos principais inimigos da saúde. Seus efeitos negativos são tantos que prejudicam até mesmo os fumantes passivos – aqueles que...
9 hábitos para ajudar o Planeta
Vamos apresentar, abaixo, 9 hábitos para você contribuir com o meio ambiente. Dentro de cada hábito, estão diversas atitudes e mudanças de comportamento que...