Facebook Instagram Youtube
  • HOME
  • O ULTRA
  • SEJA UM PATROCINADOR
  • INSCREVA-SE
  • SEGURANÇA
  • TURISMO
  • CALENDÁRIO
  • PASSEIOS
  • CONTATO
Procurar
15 de junho de 2025
Facebook Instagram Youtube
Sign in
Bem vindo! Você está conectado na sua conta
Esqueceu sua senha? Peça ajuda
Recuperação de senha
Recuperar sua senha
Sua senha será enviada por e-mail para você.
Ultramacho
  • HOME
  • O ULTRA
  • SEJA UM PATROCINADOR
  • INSCREVA-SE
  • SEGURANÇA
  • TURISMO
  • CALENDÁRIO
  • PASSEIOS
  • CONTATO

Nutrição

  • Aventura
  • Ciclismo
  • Como Começar
  • Corrida
  • EcoUltra
  • Equipamentos
  • Governo de MT
  • Mato Grosso
  • Nutrição
  • OLIMPÍADAS
  • Opinião
  • Saúde e Bem Estar
  • sem categoria
  • Turismo
  • Unimed
    Últimos
    • Últimos
    • Posts destaque
    • Mais populares
    • Popular nos últimos 7 dias
    • By review score
    • Random
    Nutrição

    9 ideias de lanches pré-treino

    24 de novembro de 2024
    Nutrição

    Como usar géis de carboidrato em provas longas?

    30 de julho de 2024

    Magnésio: um mineral vital para atletas

    Nutrição 24 de maio de 2020 0
    O magnésio é de extrema importância para o bom desempenho do organismo, ou seja, para o funcionamento de vários setores, dentre os quais temos: -Contração...

    EM CASA – Como manter o COVID-19 longe dos alimentos?

    Nutrição 9 de abril de 2020 0
    A equipe do FoRC (Centro de Pesquisa em Alimentos) da USP divulgou um comunicado com o objetivo de esclarecer eventuais dúvidas da população sobre...

    7 dicas para atletas vegetarianos

    Nutrição 1 de março de 2020 0
    1 - Mapeie sua dieta Você não precisa mudar completamente sua dieta para fazer a transição para um estilo de vida mais natural. Comece ma­peando...

    Cãibras musculares – causas e como evitar

    Nutrição 9 de fevereiro de 2020 0
    Em competições é comum nos depararmos com atletas que param o exercício por dores musculares ocasionadas pelas cãibras, incapacitando-os momentaneamente. Durante a prática de...

    Alimentos que aceleram a recuperação de fraturas

    Nutrição 20 de janeiro de 2020 0
    QUANDO UMA LESÃO faz um atleta ficar de molho, é comum a pessoa logo reduzir calorias até voltar a se exercitar de novo –...

    Como user géis de carboidrato em provas longas?

    Nutrição 2 de julho de 2019 0
    POR SUACORRIDA.COM.BR Se você corre ou pedala há algum tempo, é muito provável que você use ou já tenha usado os géis de carboidrato durante...

    Os benefícios da maçã para a saúde de quem treina

    Nutrição 20 de junho de 2019 0
    POR LUCAS IMBIMBO A maçã está presente na gênese bíblica, nas mãos dos apaixonados por tecnologia e, claro, como parte da alimentação saudável. Afinal, como...

    Jejum Intermitente: Mitos e Benefícios

    Nutrição 22 de maio de 2018 0
    O jejum intermitente tem sido bastante discutido ultimamente na internet e vem gerando muita polêmica, justamente por ser uma nova “moda”. Mas muito além...

    Tudo o que você precisa saber sobre cápsulas de sal

    Nutrição 15 de fevereiro de 2018 0
    Nem só de água vive um atleta, principalmente quando se faz atividades de longa duração. A perda de eletrólitos (fontes de energia que ajudam...
    1234Pagina 4 de 4

    MAIS LIDAS

    Antes do Pódio, vem a Atitude: o legado de Jorilda e Nadir Sabino

    7 de maio de 2025

    Inscreva-se no Campeonato Estadual de Corrida em Trilha 2025

    3 de maio de 2025

    Atletas de Mato Grosso competem no sábado (3) em evento realizado pelo Comitê Paralímpico Brasileiro

    2 de maio de 2025

    ULTRAMACHO lança Meia Maratona inédita em Chapada dos Guimarães

    14 de abril de 2025

    Nuvem de Tags

    academia (4) atletismo (4) avaliação (3) avancini (3) aventura (11) cachoeira (8) canoagem (9) chapada dos guimarães (6) ciclismo (25) corona (12) corrida (37) corrida em trilha (19) covid (7) dicas (134) dor (4) estilo de vida (4) fortalecimento (4) governo de mt (4) hidratação (3) jogos olímpicos (4) KIDS (3) lesão (3) lista (4) maratona (3) mato grosso (8) MEIO AMBIENTE (4) mountain bike (18) mtb (28) mulher (5) natureza (4) nutrição (15) olimpiadas (4) performance (4) receita (6) saúde (24) trail run (25) treino (5) trilha (8) turismo (18) turismo de mato grosso (3) tênis (4) ultralista (4) ultramacho (9) unimed (17) água (3)
    © ULTRAMACHO – Aventura na Natureza 2012 - 2025. Todos os direitos reservados.