Ranking atualizado do Campeonato Mato-grossense de Corrida em Trilha
O Campeonato Mato-grossense de Corrida em Trilha 2023 já realizou quatros etapas até o momento: o Desafio Bristoh, UTM Primavera do Leste, UTM Salto...
Pedalou em alta intensidade? Faça um treino regenerativo
Treinos regenerativos caracterizam-se como treinos de baixa intensidade que visam proporcionar a recuperação corporal após aqueles treinos de alta intensidade. Assim, ao invés de...
Cãorrida da Finotrato será realizada este domingo em Cuiabá
Que o brasileiro é louco por PET, não é novidade. Depois da pandemia, essa paixão cresceu ainda mais. Com 149,6 milhões de animais de...
Treinar no frio? É só seguir nossas dicas!
Com o frio, nosso corpo produz uma constrição dos vasos sanguíneos periféricos, o que implica na redução do fluxo sanguíneo para os locais mais...
Nutrição: cinco princípios comuns a atletas de elite
Se alguém sabe o valor da resiliência e da recompensa esta pessoa é um atleta de resistência. Em busca de uma vantagem de desempenho,...
Como limpar suas garrafas e reservatórios de hidratação
Ao longo dos anos, acumulamos alguns modelos diferentes de garrafas e reservatórios de mochilas de hidratação, e estávamos nos perguntando se há um método...
Qual o tempo certo para fazer uma revisão na bike?
Uma boa revisão na bike pode te salvar de muitos apuros. Assim como todo tipo de meio de transporte, a qualidade dos componentes é...
4 dicas para cuidar da barraca e evoluir nessa experiência
Equipamentos de boa qualidade para acampar são caros. Aprender a cuidar da barraca e de outros equipos é a melhor maneira de valorizar seu...
Aprenda a gostar de correr
Superar os primeiros meses de treino é o grande desafio de um principiante nas corridas. Isso porque, logo nas semanas iniciais, é possível sentir...
Exercícios físicos durante a gravidez
Novas diretrizes americanas recomendam atividades físicas regulares e moderadas a gestantes. Ao contrário de 20 anos atrás, especialistas agora sabem que o exercício é...