Facebook Instagram Youtube
  • HOME
  • O ULTRA
  • SEJA UM PATROCINADOR
  • INSCREVA-SE
  • SEGURANÇA
  • TURISMO
  • CALENDÁRIO
  • PASSEIOS
  • CONTATO
3 de novembro de 2025
Facebook Instagram Youtube
Sign in
Bem vindo! Você está conectado na sua conta
Esqueceu sua senha? Peça ajuda
Recuperação de senha
Recuperar sua senha
Sua senha será enviada por e-mail para você.
Ultramacho
  • HOME
  • O ULTRA
  • SEJA UM PATROCINADOR
  • INSCREVA-SE
  • SEGURANÇA
  • TURISMO
  • CALENDÁRIO
  • PASSEIOS
  • CONTATO

PREPARE-SE

  • CONECTE-SE
  • ESG
  • EXPLORE
  • INSPIRE-SE
  • OLIMPÍADAS
  • PREPARE-SE
  • sem categoria
  • UNIMED
    Últimos
    • Últimos
    • Posts destaque
    • Mais populares
    • Popular nos últimos 7 dias
    • By review score
    • Random
    PREPARE-SE

    Comece pelas trilhas curtas: 10 motivos para estrear na menor distância

    23 de setembro de 2025
    PREPARE-SE

    Quer render mais no treino e nas provas? Comece dormindo melhor

    4 de agosto de 2025

    6 equipamentos para você treinar em casa

    PREPARE-SE 17 de fevereiro de 2021 0
    Em tempos de pandemia criar um circuito caseiro de atividades físicas é uma das formas mais seguras de não ficar parado. Indicamos equipamentos versáteis...

    ULTRAlista – 7 filmes sobre corrida!

    PREPARE-SE 16 de fevereiro de 2021 0
    Aqui tem drama, romance, histórias de superação e curiosidades bacanérrimas do mundo das corridas. Filmes disponíveis online para se esbaldar em casa. Agora é...

    CARBOIDRATO: entenda os tipos e as melhores fontes para ingestão

    PREPARE-SE 15 de fevereiro de 2021 0
    Uma dúvida que sempre intriga aqueles que se preocupam com a alimentação é sobre a o consumo de carboidratos. Entenda nesta explicação resumida os...

    Clínica de Mountain Bike: aprimore sua técnica

    PREPARE-SE 14 de fevereiro de 2021 0
    O cenário da pandemia afetou o ciclismo. Houve um crescimento no número de atletas iniciantes e até equipamento para atender esta demanda sumiu do...

    Fone de ouvido na corrida: prós e contras

    PREPARE-SE 11 de fevereiro de 2021 0
    A maioria dos corredores costuma usar fone e ouvir música enquanto treina. Com a tecnologia cada vez mais moderna, é possível ouvir as músicas...

    Agachamento Livre – Tipos, Como Fazer Correto, Benefícios e Dicas

    PREPARE-SE 9 de fevereiro de 2021 0
    O agachamento livre é um tipo de exercício que deveria fazer parte do treino de todas as pessoas, independente de gênero, idade ou metas...

    Saiba como aumentar seu VO2 Max para correr mais rápido

    PREPARE-SE 4 de fevereiro de 2021 1
    Qual corredor não quer correr mais longe, mais rápido e com menos esforço? É o nosso sonho! E a verdade é que a maioria...

    Condromalácia Patelar: sintomas, tratamentos e dicas

    PREPARE-SE 2 de fevereiro de 2021 1
    Quem nunca sentiu dor no joelho? Esse incômodo é muito comum e pode afetar pessoas de qualquer idade. Está relacionado com diferentes fatores, sendo...

    6 alimentos potentes para recuperar seus músculos depois do treino

    PREPARE-SE 27 de janeiro de 2021 0
    O que você come imediatamente depois de um treino pode ser o alimento mais importante que você come durante todo o dia. Por quê?...

    Vai correr na areia? Vejas as dicas para evitar lesões

    PREPARE-SE 25 de janeiro de 2021 0
    A prática da corrida em diferentes terrenos pode ajudar a melhorar seu desempenho. Correr na areia é importante para essa evolução. Mas, apesar dos...
    1...161718...35Pagina 17 de 35

    MAIS LIDAS

    Maratona Senta a Púa chega a dois mil inscritos e se consolida como maior evento de corrida em trilha o Centro Oeste

    6 de outubro de 2025

    Comece pelas trilhas curtas: 10 motivos para estrear na menor distância

    23 de setembro de 2025

    Primeira parcial do Campeonato Estadual de Corrida em Trilha é divulgada; duas etapas restam no calendário

    10 de setembro de 2025

    Quer render mais no treino e nas provas? Comece dormindo melhor

    4 de agosto de 2025

    Nuvem de Tags

    academia (4) atletismo (4) avaliação (3) avancini (3) aventura (11) cachoeira (8) canoagem (9) chapada dos guimarães (6) ciclismo (25) corona (12) corrida (37) corrida em trilha (21) covid (7) dicas (135) dor (4) estilo de vida (4) fortalecimento (4) governo de mt (4) hidratação (3) jogos olímpicos (4) KIDS (3) lesão (3) lista (4) maratona (3) mato grosso (8) MEIO AMBIENTE (4) mountain bike (18) mtb (28) mulher (5) natureza (4) nutrição (15) olimpiadas (4) performance (4) receita (6) saúde (24) trail run (27) treino (5) trilha (8) turismo (18) turismo de mato grosso (3) tênis (4) ultralista (4) ultramacho (10) unimed (29) água (3)
    © ULTRAMACHO – Aventura na Natureza 2012 - 2025. Todos os direitos reservados.