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Treinar no frio? É só seguir nossas dicas!
Com o frio, nosso corpo produz uma constrição dos vasos sanguíneos periféricos, o que implica na redução do fluxo sanguíneo para os locais mais...
ULTRAlista – 7 filmes sobre corrida!
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Cuiabá será Palco do Campeonato Ibero-Americano e receberá atletas de 23 países.
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ULTRALISTA: 16 benefícios da natação para a corrida
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Quero me aventurar na corrida, por onde começar?
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PEDAL: Como agir se alguém se acidentar?
Tanto nos casos de acidentes simples, quando a pessoa se levanta e “sacode a poeira”, quanto naqueles em que ela não dá sinais de...
A transição para a corrida em trilha
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