A a difícil arte de voltar a pedalar
Você ama pedalar. Ou pelo menos costumava amar. Mas agora sua bike acumula poeira na garagem, assim como um antigo aparelho de musculação debaixo...
5 Pilares para prevenir lesões na corrida
POR LUCAS IMBIMBO
O excesso de volume e intensidade são os causadores mais comuns das lesões na corrida. Por esse motivo, é essencial tomar algumas...
Correntes para bike: aprenda a fazer manutenção
Para quem adora o ciclismo, não há nada mais frustrante do que voltar para casa empurrando a bike porque alguma peça foi danificada por...
Americana corre 270 km em 24 horas e quebra recorde mundial
A norte-americana Camille Herron quebrou o recorde mundial de distância percorrida em 24 horas. O feito foi obtido no Campeonato Mundial de 24 horas,...
Menopausa: atividade física atenua os efeitos
Por Gabriela BIttencourt ▀
Hoje, 18 de outubro, é o Dia Mundial da Menopausa. A chegada a essa fase, marcada pela última menstruação e interrupção...
Atletas de elite fazem queixa contra tênis da Nike
Por Fabio Lima ▀
Na verdade, era apenas uma questão de tempo até esta situação suceder... Segundo o 'The Times', um grupo de atletas de...
5 dicas valiosas para você encarar subidas de bike!
Quem gosta de pedalar, sabe que existem alguns pontos dos percursos em que é preciso fazer um esforço maior. Encarar uma subida na bicicleta...
Como descobrir se está à beira do burnout
Fernanda é professora de 35 anos da rede estadual e municipal de ensino. Sempre foi uma mulher batalhadora, esforçada, dedicada e que ama sua...
Descansar faz parte do treino e é fundamental para evoluir sem lesões
Por Gustavo Luz
O treinamento regular ajuda o corredor a perder peso, a ficar em forma e a se preparar para competições. Mas mesmo as...
Sapatilhas para ciclismo: aprenda a importância e como usá-las
Você deve conhecer as sapatilhas para ciclismo, certo? Mas você sabia que, além de darem mais segurança, estabilidade e conforto durante suas pedaladas, elas...