10 de maio de 2021

ULTRAlista – 20 benefícios do pedal segundo os atletas

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A gente AMA pedalar. Por isso perguntamos aos atletas quais são os benefícios que a prática do ciclismo traz para a vida deles. São percepções super bacanas e o mais interessante é que em nossa pesquisa descobrimos que muitos desses benefícios possuem embasamento científico. Os demais são percepções comuns aos ciclistas que estão só aguardando um estudo para referendar sua importância científica. Então pode abusar da bike. Confira a lista e sinta-se à vontade para aumentar esta lista nos comentários.

Benefícios de pedalar

1. Aumenta o fôlego;
2. Melhora a resistência muscular;
3. Proporciona um estilo de vida saudável;
4. “Turbina” o cérebro e o coração;
5. Auxilia no processo de emagrecimento;
6. Melhora o humor;
7. É um treino suplementar para qualquer outro esporte;
8. Auxilia no sono;
9. É fisioterápico;
10. Te deixa “mais jovem”;
11. Traz paz de espírito ao relaxar a mente e diminuir o estresse;
12. Te leva a lugares novos;
13. Aumenta a expectativa de vida;
14. Nas grandes cidades você chega mais rápido e é sempre um carro a menos;
15. Desenvolve o autoconhecimento;
16. Proporciona o contato com a natureza;
17. Menos carros na rua beneficiam a saúde do planeta;
18. Poder comer sem culpa;
19. Une a família em torno do esporte;
20. Um pedal é um ambiente excelente para fazer amigos!

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